锦绣芳华

小米汤 w`.wJ(y0e  
"
pko|  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 _u6HuB"i_  
= KyZSl^  
`?I$=5eT  
熟普洱茶 X<&$t3zM!  
O+p*,pl)3  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。  J;`:.o  
MuuY(D.  
F:e je\~^  
白萝卜生姜雪梨汁 Y$:O@oK0
 
ExLq 22@  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 EtCQ$Q  
[S[`5a(68  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 fVaFC0=   
C]W:="xE  
MJDf9$tg  
山楂大枣苹果水 Xn[k55  
=[$M\m&n  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 wO8W9V6d  
\ThJ9$vs  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 0>YmS8.  
;c-)Mi  
d> \\C"  
蜂蜜柚子水 ~4IQP0gSM  
0^H_ <)MG  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 O'C5|x
7  
'0*|` 9~  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 d.&R:&  
*f8 }iwz  
r}8PKY yJ  
大麦茶 saI[h0  
5P2 v[  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。