锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 mx }=zsh  
yPkWf~l{  
oq3/ ?(  
'N/@j=:  
　　平和体质 C}9"GIPom  
6
F DxL<B  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 A5H`*6Cr  
dgRLAi  
nJr.M2:S\  
　　气虚体质 {hG} X5|  
/H.[U+kU^  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 2B\qQr)'^  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 IP[46U@  
%:I-LRX/  
6 ~7"<]3  
i.hH$6P  
　　阳虚体质 6MWqTWrdL  
G&arC;  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 cOW> ,d  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 oOD8+
@  
3d$Cf**I.  
/0aOra  
~Zzep99X  
　　痰湿体质 bf5a6H;HI  
(rljrTv9  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 F2lLZ;  
SCF5~O  
X >@j  
z(gn%  
　　过敏体质 7c
t|nG  
NSUMQq  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 NL +7}  
NG>GW{  
eq2.u   
lGj9_A  
　　阴虚体质 JG`u>duw   
e x;[N  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 1GRS<!m<?  
W+95<1z@!  
-&cN05k  
e vzFO8   
　　瘀血体质 M-}:~OD(T  
n#&vYv<9<  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 SYxWvr5  
\_Kop[h  
TT2L;4C\7  
Dj)nVXHdj  
　　湿热体质 Sx"bR9l4  
kxy/xY)U  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 X3 NM/Btj~  
Tc r j  
3kMg`%F5  
]j$|su0'  
　　气郁体质 60e_}/\\  
yHii1  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。